BOLASPORT.COM - Pemain Persib Bandung, Zalnando memberikan kabar terkait kondisinya setelah sempat mengalami patah tulang.

Sebagai informasi, Zalnando mengalami cedera parah saat membela Persib Bandung melawan Dewa United pada tanggal 14 Desember tahun lalu.

Kala itu, pemain berusia 27 tahun diperkirakan membutuhkan waktu 3-4 bulan untuk pulih.

Setelah lima bulan berselang, Zalnando pun mengungkapkan kondisinya.

Baca juga Persib Kirim 1 Pemain Lagi ke Timnas selain Marc Klok, Beckham Putra, Kakang Rudianto, dan Robi Darwis - Semua Halaman - Bolasport

Pemain berposisi sebagai bek itu mengaku sudah kuat melakukan jogging.

Namun Zalnando juga menyebut masih merasakan nyeri pada kaki yang mengalami cedera.

"Setelah tanggal 26 (Mei) ini, saya akan ketemu dokter buat update kondisi."

"Yang dirasain sekarang, saya sudah kuat buat jogging selama satu jam."

"Tapi rasa nyeri di pergelangan itu masih ada, ini kan pasca cedera," kata Zalnando, dilansir BolaSport.com dari laman resmi Persib.

Baca juga Thom Haye Akhirnya Lepas Status Pengangguran? Sang Pemain Timnas Indonesia Dapat Tawaran dari Klub-Klub ASEAN dan Arab - TvOnenews

Baca Juga: Shin Tae-yong Ungkap Keinginan Sebelum Pisah dengan Timnas Indonesia

Sementara itu, Zalnando mengungkapkan program pemulihan yang telah dijalani.

Program tersebut meliputi latihan di atas pasir dan aerobik.

 Bek sayap Persib Bandung, Zalnando, saat membela timnya melawan Persija Jakarta pada pekan ke-25 Liga 1 2019 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Bali, Senin (28/10/2019). (PERSIB.CO.ID)

Selain itu, Zalnando juga berupaya untuk kembali meningkatkan fisik.

Tentu hal ini bertujuan mempersipkan diri menyambut musim baru Liga 1 2023/2024.

"Selama ini sya latihan di atas pasir dan aerobik seperti lari."

"Itu tadi jadi saya banyak latihan di endurance karena ingin mengembalikan kondisi fisik."

"Sekarang enggak cuma upper body, tapi latihan sudah bisa semua bagian tubuh," tuturnya.