JAKARTA, iNews.id - Inilah penjelasan mengenai perbedaan gym dan fitness. Masyarakat awam mungkin menganggap gym dan fitness itu dua hal yang sama.

Padahal, kedua hal tersebut berbeda. Gym adalah tempat beraktivitas fisik dan olahraga, dan Fitness adalah aktivitas dari olahraga itu sendiri.

Berikut Penjelasan Mengenai Perbedaan Gym dan Fitness

Gym
Gym adalah kependekan dari Gymnasium, atau tempat olahraga.
Secara harfiah Gym merupakan tempat melakukan kegiatan latihan dan olahraga. Dan gym biasanya berada di indoor dan outdoor, serta berisi set peralatan penunjang olahraga

Seringkali gym didatangi oleh pria maupun wanita untuk melatih dan membentuk otot. Dan dalam suatu tempat gym biasanya akan ada trainer yang akan membantu dalam berolahraga.

Fitness
Berbeda pengertian dengan gym, fitness merupakan aktivitas dalam olahraga itu sendiri. 

Dan secara harfiah, fitness diambil dari bahasa Inggris yang artinya " Kebugaran ". Kebugaran dalam fitness tidak hanya berkaitan dengan fisik namun juga kesehatan akan mental dan emosional.

Dalam fitness, juga menerapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Bisa ditarik kesimpulan bahwa Gym merupakan sarana atau tempat penunjang olahraga dan fitness adalah aktivitas olahraga itu sendiri.