Begini Tips untuk Sembuhkan Batuk Omicron di Rumah, Ini yang Perlu Dihindari By deskjabar

 

Begini Tips untuk Sembuhkan Batuk Omicron di Rumah, Ini yang Perlu Dihindari

By

Natasya Putri Suparman

deskjabar.pikiran-rakyat.com

3 min

Ilustrasi gejala Covid-19 varian Omicron – batuk. /Pixabay/nastya_gepp /

DESKJABAR – Belakangan ini, virus Covid-19 varian Omicron telah merebak ke berbagai wilayah di dunia, termasuk Indonesia.

WHO bahkan menyatakan varian Omicron ini menular lebih cepat.

Namun, varian Omicron ini memiliki gejala yang lebih ringan dibandingkan varian Covid-19 yang pernah ada sebelumnya.

Gejala varian Omicron ini juga hampir mirip dengan flu biasa.

Gejala varian Omicron ini diantaranya ada pilek, sakit otot, sakit punggung, kelelahan hingga sakit tenggorokan atau batuk.

Batuk tentu menjadi gejala Omicron yang paling membuat tidak nyaman.

Seperti kita tahu, batuk disebabkan oleh adanya infeksi di tenggorokan.

Namun, ternyata ada tips yang bisa dilakukan untuk meredakan batuk berdahak dan batuk kering dari gejala Omicron ini.

Tentunya, tips cara menyembuhkan batuk ini juga dapat dilakukan di rumah.

Dilansir DeskJabar.com dari laman abplive.com, begini cara untuk menyembuhkan batuk berdahak di rumah:

1. Hirup udara segar sebanyak tiga kali sehari dapat mengurangi lendir di paru-paru.

2. Konsumsi air hangat kuku, sup atau air rebusan bumbu rempah-rempah untuk meredakan batuk.

3. Ambil posisi menghadap ke kanan atau kiri saat tidur. Posisi ini membantu untuk menghilangkan dahak dengan cepat.

4. Pada malam hari, konsumsi madu sebanyak satu setengah sendok teh sebelum tidur. Ini juga membantu mengurangi dahak. Serta, membuatmu lebih mudah tidur nyenyak.

5. Kamu juga bisa minum teh jahe saat batuk berdahak.

Selain itu, adapula tips untuk meredakan batuk kering atau batuk tidak berdahak:

1. Minum air hangat kuku saat batuk kering.

2. Menghirup udara segar di pagi hari juga membantu menghilangkan batuk kering ini.

3. Tambahkan lemon dan madu dalam minumanmu. Ini juga bisa membuat tenggorokanmu lebih nyaman.

Jika terpapar Covid-19 varian Omicron ini tentu memerlukan banyak istirahat. Selain itu ada juga beberapa hal yang harus dihindari.

Dilansir DeskJabar.com dari laman 9news.com.au, hal-hal yang perlu dihindari tersebut adalah aktivitas berat, olahraga, alkohol dan minuman dengan kadar kafein yang tinggi.

Perlu diketahui bahwa tips ini hanya sebagai saran saja.

Maka, untuk mengikuti saran di atas sebaiknya melakukan konsultasi dulu dengan dokter.***

Baca Juga