BOLASPORT.COM - Timnas putri Indonesia menggelar sesi latihan secara virtual di hotel Royal Orchid Grazia, Mumbai India pada Selasa (18/1) pagi.

Skuad Garuda Pertiwi sedianya dijadwalkan menggelar sesi latihan pagi di lapangan latihan Yasvant Rao, Mumbai.

Namun, rencana tersebut dibatalkan lantaran hasil tes swab PCR belum dirilis.

Sebelum hasil tes swab PCR keluar, mereka tidak diperkenankan untuk meninggalkan kamar dan hotel.

Guna menjaga kondisi pemain di hari perdana di India, Zahra Musdalifah dkk tetap diberikan materi latihan ringan.

Pelatih Rudy Eka didampingi asisten pelatih serta pelatih fisik Gaselly Jun Panam memberikan materi conditioning secara virtual selama 90 menit.

“Pagi ini para pemain diberikan materi streching dan conditioning. Hal ini perlu dilakukan karena semua pemain kemarin hanya diberikan waktu istirahat setelah menempuh perjalanan dari Indonesia ke India," kata Gaselly

"Materi yang diberikan juga untuk menjaga kondisi pemain agar tetap fit ketika nanti kembali lagi ke lapangan untuk berlatih,” imbuhnya.

Pada sesi latihan pagi, para pemain melakukan streching atau pemanasan statis terlebih dahulu.

Setelah itu melakukan pergerakan menggunakan rubber band untuk pergelangan kaki, lutut hingga tangan serta menggunakan wheel roller.

“Sejak kemarin memang kami tidak melakukan banyak kegiatan selain perjalanan ke India, jadi pagi ini materi yang diberikan pelatih fisik sangat membantu kami agar tetap aktif bergerak meski berada di dalam kamar sambil menunggu hasil tes PCR dirilis," ungkap kapten Ade Mustikiana

"Semoga semua bisa kembali berkumpul di lapangan secepatnya,” harap pemain yang pernah mengikuti trial di FC Bayern Munchen itu.

Belum bisa menggelar latihan di lapangan membuat Rudy Eka harus memutar otak mempersiapkan timnas putri Indonesia dengan maksimal.

Apalagi, waktu yang dimiliki jelang bersaing di Piala Asia Wanita 2022 semakin mepet.

Timnas putri Indonesia akan melakoni laga perdana bertemu Australia pada Jumat 21 Januari 2022 mendatang.

Artinya, Rudy Eka dan pasukannya hanya mempunyai waktu tiga hari mempersiapkan segala aspek.

Setelah melawan Australia, Indonesia yang tergabung di grup B akan bersua Thailand dan Filipina.

Jadwal pertandingan timnas wanita di Piala Asia Wanita grup B:

Jumat, 21 Januari 2022
Australia vs Indonesia
Stadion Mumbai Football Arena

Senin, 24 Januari 2022
Indonesia vs Thailand
Stadion D.Y Patil Navi Mumbai

Kamis, 27 Januari 2022
Filipina vs Indonesia
Stadion Shiv Chhatrapati Sports Complex

View this post on Instagram